Zwangerschapsklachten

Misselijkheid komt vaak voor in het begin van de zwangerschap. Meestal start dit rond 6 weken zwangerschap en dit het sterkst rond 8 à 9 weken. Bij de meeste zwangeren verdwijnen de klachten rond 16 weken.

Tips bij misselijkheid en overgeven:

• Neem een licht ontbijt op bed en blijf daarna nog even liggen.
• Eet meerdere keren per dag kleine, lichte maaltijden.
• Vermijd vet, sterk gekruid eten en prikkelende geuren.
• Drink voldoende: minimaal 1,5 liter vocht per dag.
• Kun je bijna niets binnenhouden door het overgeven? Neem dan contact met ons op.

Vaker moeten plassen is een veelvoorkomende klacht en heeft meerdere oorzaken:

• Hormonale veranderingen.
• Toename van de bloedcirculatie.
• Druk van de groeiende baarmoeder op de blaas.

Neem contact op met je huisarts bij klachten die kunnen wijzen op een blaasontsteking, zoals:

• Onderbuikspijn.
• Lage rugpijn.
• Branderig gevoel bij het plassen.
• Troebele of sterk ruikende urine.

Verstopping en harde ontlasting ontstaan tijdens de zwangerschap vaak door:

• Hormonale veranderingen
• Minder lichaamsbeweging.
• Druk van de baarmoeder op de darmen.

Adviezen bij obstipatie:

• Drink minimaal 1,5 liter vocht per dag.
• Beweeg dagelijks minstens 30 minuten.
• Eet vezelrijke voeding zoals groente, fruit, peulvruchten en gedroogd fruit (bijv. pruimen), of een kiwi op een lege maag.

Tijdens de zwangerschap kan de hoeveelheid vaginale afscheiding toenemen. Normale afscheiding is reukloos en slijmerig tot waterig.

Neem contact met ons op bij:

• Jeuk.
• Verandering van kleur, geur of samenstelling.
• Wij verwijzen je zo nodig door naar de huisarts.

Ongeveer de helft van de zwangere vrouwen krijgt te maken met rugpijn of bekkenpijn. De oorzaak ligt vaak in:

• Houdingsveranderingen.
• Verweking van banden en gewrichten.
• Grotere beweeglijkheid van het bekken.
• Bij bekkenpijn is een goede balans tussen rust en beweging belangrijk.

Ons advies:
Maak een afspraak bij een bekkenfysiotherapeut. Vraag hiernaar tijdens je controle op het spreekuur voor een persoonlijk advies.

Rond 20 weken zwangerschap groeit de baarmoeder snel. Hierdoor komt er spanning op de banden te staan die de baarmoeder ondersteunen. Bandenpijn is een normaal en onschuldig verschijnsel.

Bandenpijn voel je meestal:

• In de liezen.
• In de lage rug of bij het stuitje.
• Soms uitstralend naar billen en bovenbenen.

Duizeligheid en soms flauwvallen komen voor tijdens de zwangerschap. Flauwvallen tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk voor de baby, er blijft ten alle tijd zuurstof door de placenta gaan. Duizeligheid kan ontstaan door:

• Lagere bloeddruk/ het snel zakken van de bloeddruk bij een plotselinge beweging.
• Hyperventilatie.
• Een laag suikergehalte.


Tips:

• Eet regelmatig kleine beetjes.
• Sta rustig op.
• Vermijd plat op de rug liggen, vooral op een harde ondergrond. Ga liever op je zij liggen of gebruik een kussen ter ondersteuning.

Bloedverlies komt vooral voor in de eerste drie maanden van de zwangerschap. 20% van de vrouwen heeft wel eens wat bloedverlies in deze eerste maanden. Vaak is het onschuldig en stopt het vanzelf. Mogelijke oorzaken zijn:

• Innesteling van de eicel.
• Een kwetsbare, beter doorbloede baarmoedermond.
• Na vrijen of harde ontlasting.


Soms kan bloedverlies wijzen op een miskraam, hierbij ervaar je vaak ook buikkrampen.

👉 Neem altijd contact met ons op bij:

• Ruim bloedverlies.
• Hevige buikpijn, vooral aan een kant, of uitstralingspijn naar de schouderbladen.
• Aanhoudende klachten.
• Onzekerheid of ongerustheid.